Lu Jong - Methode und Anwendungen
"Mögen die Übungen des Lu Jong das Leiden der Menschen verringern.“ Tulku Lobsang
Lu Jong ist eine 8000 Jahre alte tibetische Bewegungslehre.
Lu heisst „Körper“ und Jong bedeutet „Training“ oder Transformation.
Die Übungen wurden von tibetischen Mönchen entwickelt. Ihr grosses Wissen über die Verbindung zwischen Körper, Geist und Natur, hat die Übungen kraftvoll und effektiv gemacht.
Diese Form des Lu Jong basiert auf der tibetischen Medizin und stammt aus der Tradition der Übertragungslinie von Tulku Lobsang.
Tulku Lobsang ist ein hoher buddhistischer Meister und ein angesehener Arzt der tibetischen Medizin.
Er hat die Übungen so modifiziert, dass sie für alle Altersgruppen geeignet sind, unabhängig wie beweglich der Körper ist. Alle Übungen haben insbesondere medizinische Wirkung.
- Die Übungen der 5 Elemente (Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser) helfen uns unseren Körper zu reinigen und zu balancieren.
- Die Übungen für die Körper Beweglichkeit können wir Kopfschmerzen, Rückenschmerzen lindern und die rheumatischen Gelenkkrankheiten vorbeugen.
- Die Übungen für die Vitalorganen unterstützen unser Herz, Nieren, Lungen; Milz und Leber.
- Es gibt auch die Übungen, die die Heilungsprozesse bei den häufigen Beschwerden wie Verdauungsstörungen, Prostata Problemen, Depressionen unterstützen.
Es ist möglich Lu Jong in der Schwangerschaft zu praktizieren. Dabei sollte die Frau auf Bedürfnisse ihres Körpers und diejenigen ihres Babies zu hören. Einige Übungen sind sehr hilfreich. Sie können bei der Entwicklung der kindlichen Sinnesorgane helfen. Die Mutter kann auch ihre Haltung verbessern und das Risiko für Arterienverstopfungen oder Rückenschmerzen verringern.
Die Lu Jong Übungen sind einfach, doch sie können uns helfen die Lebensqualität zu verbessern.
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