Online: 30 TAGE LU JONG AM MORGEN

20 Minuten Lu Jong Yoga pro Tag mit detaillierter Anleitung zu den Übungen.

Starte mit LU JONG YOGA in den Tag! Wecke deine Energiezentren mit Selbstmassage, der neunfachen Reinigung und den 5 Grundübungen von LU JONG.

Ich schicke dir einen Link, via den du dir die Videos mit meinen Anleitungen zu den Übungen, wann es für dir zeitlich passt, aufrufen kannst.

Mein Tip: Gleich nach dem Aufstehen und der morgentlichen Dusche ein Glas heisses Wasser trinken und dann die Übungen in bequemer Kleidung konzentriert absolvieren. So hast du Energie für den ganzen Tag.

Du brauchst:
Bequeme Kleidung.
Smartphone, Tablet, Laptop oder PC zum streamen des Videos.
Meditationskissen und Yogamatte von Vorteil.