5 Mal X 90 min.

In diesem Kurs lernen wir fünf Übungen für die Vitalorgane:

• Die Übung «Gegmo Gyewa. Schönheit zeigen» ist für die Nieren nützlich.
• Die Übung «Drugu Kyang Wa – den Faden spinnen» hilft uns das Herz zu stärken und Schmerzen in der Brust und im oberen Rücken zu lindern.
• Die Übung «Lingbu Bupa - Flöte spielen» ist für die Lunge förderlich.
• Die Übung «Rirab La Charwa – den Berg umarmen» ist für unser Milz sehr wirksam.
• Die Übung «Luru Dupa – einen Knoten binden» ist für die Leber fruchtbringend und ebenfalls für die Lungen und bei Durchfall hilfreich.

In diesem Kurs lernen wir auch acht Übungen bei häufigen Beschwerden, wie:

• Verdauungsstörungen;
• bei Problemen in Zusammenhang mit Entzündungen, wie Arthritis, Rheuma; Hautprobleme;
• Verkleinern von Zysten oder gutartigen Tumoren;
• Inkontinenz; Durchfall; Prostata – Probleme;
• Wassereinlagerungen in Beinen und Knien;
• Augen Probleme;
• Depressionen; Einschlafproblemen; Müdigkeit

Im Kurs lernen wir:

• 5 Lu Jong Übungen für die Vitalorgane und 8 Übungen für die häufigen Beschweren
• Atemübungen
• Achtsamkeitsbasierte fünf Elemente Meditation

Körperliche Voraussetzungen

Dieser Kurs ist für jeden Mensch, in jedem Alter und in jeder körperlichen Verfassung geeignet. Die Bewegungen machen wir im Stehen oder sitzend auf dem Meditationskissen. Wenn dies nicht möglich ist, können sämtliche Körperübungen auf einem Stuhl sitzend durchgeführt werden.

Gruppengrösse: max. 10 Teilnehmer

Kursort: Gulsara Praxis für Energiearbeit, Gesundheitszentrum - Apotheke Willisau, Postplatz 3, 6130 Willisau

Gesundheitszentrum - Apotheke Willisau