Kurs: LU JONG für eine gesunde Wirbelsäule und Beweglichkeit.

In diesem Kurs lernen wir, wie die Elemente mit unserer Welt verbunden sind, mit unserem Alltag, Körper, Sprache und Geist. Wir lernen wie man mit Hilfe der Lu Jong Praxis diese Elemente reinigen und ausgleichen kann.

Wieso ist das so wichtig?

Die fünf Elemente: Raum, Wind, Feuer, Wasser und Erde, bilden die Grundlage des gesamten physikalischen Universums, einschließlich unseres Körpers.

Auch unsere mentalen Zustände und die Zeit stehen mit ihnen in Verbindung. Jedes Element repräsentiert eine bestimmte energetische Qualität.

Sind die Elemente in unserem Körper, in der Sprache und im Geist im Gleichgewicht, funktioniert alles gut und wir sind gesund. Sind sie in Missklang, werden wir krank.

Wenn wir die Bewegungen der fünf Elemente ausführen, wirkt sich das auf jeden Wirbel der Wirbelsäule aus. Jeder Wirbel steht einzeln mit einem bestimmten Organ in Verbindung. Indem wir uns um die Gesundheit der Wirbelsäule bemühen, können wir die Verfassung unseres gesamten Körpers verbessern.

In diesem Kurs lernen wir auch die Übungen für die Beweglichkeit der fünf Körperteile: Nacken und Hals, Arme und Hände, Rücken, Hüfte und Beine.

Die Übungen helfen bei Linderung und Vorbeugung von den Krankheiten wie:

• Arthritis und rheumatische Gelenkkranheiten
• Kopfschmerzen, Asthma
• Schmerzen im oberen/unteren Rücken und Schulterbereich
• Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken und Gefühlsstörungen in verschiedenen Körperbereichen.

Im Kurs lernen wir:

• Fünf Elemente Lu Jong Übungen
• Fünf Lu Jong Übungen für Beweglichkeit
• Atemübungen
• Fünf Elemente-Massage des Kum Nye (Selbstmassage)
• Achtsamkeitsbasierte fünf Elemente Meditation
• Fünf Elemente Entspannungspositionen

Körperliche Voraussetzungen: Dieser Kurs ist für jeden Mensch, in jedem Alter und in jeder körperlichen Verfassung geeignet. Die Bewegungen machen wir im Stehen oder sitzend auf dem Meditationskissen. Wenn dies nicht möglich ist, können sämtliche Körperübungen auf einem Stuhl sitzend durchgeführt werden.

Gruppengrösse: max. 6 Teilnehmer

Kursort: Praxis für Energiearbeit, Bahnhofstrasse 3, 6130 Willisau